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Abends keine kohlenhydrate wer hat damit abgenommen Denken Sie vor der Zubereitung von Haferflocken zur Gewichtsreduktion daran, dass die Garzeit davon abhängt, wie dick die Flocken sind. In eine Auflaufform geben und gleichmäßig verteilen. Das Programm berechnet BJU für mich als B 78 g, F Es stellt sich heraus, nicht 30 30 40 und nicht 30 20 50, aber irgendwie sehr seltsam, fast die Hälfte des Fettes…